Vinyasa flow yoga is een creatieve vorm van yoga waarbij de lichaamshoudingen in vloeiende volgorde met elkaar worden verbonden. De schoonheid van Vinyasa yoga is de variëteit. Er is geen standaardreeks (stijl) in Vinyasa yoga. Het tempo en de intensiteit variëren allemaal afhankelijk van de leraar en worden de asana’s juist bewegend uitgevoerd, vaak door verschillende asana’s in series achter elkaar uit te voeren.