Ashtanga Vinyasa Yoga for beginners

Begin
10:00
Looptijd
75 min
Datum
30 nov.
Beschikbaarheid
Beschikbaar
Beginner

Ashtanga-lessen zijn samengesteld uit een voorgeschreven reeks energetische houdingen die zijn gekoppeld aan de ademhaling in een bewegende meditatie. Ashtanga gebruikt zonnegroeten om lichaam en geest te zuiveren.



Vinyasa flow yoga is een creatieve vorm van yoga waarbij de lichaamshoudingen in vloeiende volgorde met elkaar worden verbonden. De schoonheid van Vinyasa yoga is de variëteit. Er is geen standaardreeks (stijl) in Vinyasa yoga. Het tempo en de intensiteit variëren allemaal afhankelijk van de leraar en worden de asana’s juist bewegend uitgevoerd, vaak door verschillende asana’s in series achter elkaar uit te voeren.

SG

Sandra Gelder

Docent


Locatie

Houten

Kamer: Kersenbloesem

Kruisboog 26

3994 AN Houten

Plan je route
Loading...

Je docent

SG

Sandra Gelder

Docent

Na het afronden van twee hoofdstudies aan het Muziekconservatorium in Maastricht en het uitvoeren en vooral lesgeven van muziek gedurende meer dan 20 jaar, ontdekte Sandra dat Poweryoga haar tweede passie was en besloot ze om ook leraar te worden voor zowel Power Yoga als Ashtanga Vinyasa Yoga. Ze doet vooral de twee dingen waar ze van houdt. Elke dag een grote glimlach en steeds meer leren.