Conditie Yoga
Bij de Conditie Yoga worden traditionele yogahoudingen afgewisseld met cardio, zonnegroeten en buikspieroefeningen op muziek. Hierdoor wordt naast het opbouwen van kracht en souplesse ook gewerkt aan een het verbeteren van de algehele conditie, maar waarbij de ademhaling en verstilling zeker niet vergeten worden. Kortom, een fijne combinatie van inspanning en ontspanning die geschikt is voor alle niveaus.
Locatie
Je docent
Irene van Es
Docent
Irene geeft al enkele jaren yogalessen. Voor haar is yoga een geweldige manier om te ontsnappen aan het hectische tempo van de dag en om alle aandacht en tijd voor zichzelf te hebben. Dat is ook de basis voor haar yogalessen – focus op het kalmeren van de geest en volledig opladen. Het maakt niet echt uit hoe de houding er ‘uitziet’, maar wat de houding jou ‘brengt’!